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Home Training enthält mehr als 50 Stimme geführte Trainingseinheiten, die Sie verwenden können, um üben zu Hause und ohne die Notwendigkeit für alle Geräte, nur ein paar Minuten zu investieren. Finden Sie: & bull; Krafttraining Routinen & bull; Übungen, Gewicht zu verlieren & bull; Intensive Übungen (HIIT), verlieren Gewicht und Ton & bull; Kurze Übungsroutinen (Tabata) & bull; Konzentrierte Trainingseinheiten: Übungen für Beine, Arme, abs und den ganzen Körper & bull; Körpergewicht Übungen In Home Training finden Sie auch zu Hause Übungen um Ihren gesamten Körper, Core-Übungen und stretching Ton. Sie können wählen zwischen Routinen für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, entsprechend Ihrem Niveau und Ziele fit zu werden. Alle Übungen haben Animationen und vollständige Erklärungen, so dass Sie lernen, sie in der richtigen Art und Weise durchzuführen. HIIT (High Intensity Intervalltraining) ist ein Trainingsmodell, in denen niedrige Intensität Intervalle mit anderen high-Intensity-Intervallen abwechseln. Mit HIIT können Sie zwei verschiedene Ziele zu erreichen: Es wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und auch Verbesserung der aeroben und anaeroben Widerstand. Tabata ist ein HIIT Trainingssystem, bestehend aus sehr kurzen Routinen aber sehr hoher Intensität. Es wurde festgestellt, dass die gleichen Ergebnisse mit einem Tabata-Training von 4 Minuten als mit einem 60-Minuten-Training mit mäßiger Intensität erzielt werden können. Erstellen Sie Ihr eigenes home Workout-routine Mit Home Training erstellen Sie Ihre eigenen personalisierten Workout-Routinen, zu Hause zu üben und dabei Spaß haben. Die Anwendung hat derzeit mehr als 170 freie Übungen und wir werden mehr und mehr jeden Tag hinzufügen. Funktionen & bull; Sprachgesteuerte Trainingseinheiten & bull; Erstellen Sie Ihr eigenes Workout-Routinen & bull; Erstellen Sie Ihre eigenen 30-Tage Trainingsplan zum Abnehmen oder straffen & bull; Steuern Sie Ihre Geschichte mit einem Trainingskalender & bull; Verfolgen Sie Ihr Gewicht im Laufe der Zeit Die kostenlose app herunter und starten Sie jetzt Ihren Trainingsplan zu Hause



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